1. 叶酸：叶酸是最常被推荐的孕期维生素之一，因为它可以显著降低神经管缺陷的风险。建议从计划怀孕开始到怀孕前三个月每天补充400800微克的叶酸。2. 维生素D：维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康非常重要。孕期建议每天补充1020微克的维生素D。
3. 铁：孕期铁的需求量增加，以支持胎儿和胎盘的生长。建议每天补充30毫克的铁。4. Omega3脂肪酸：突出表现为DHA，对胎儿大脑和视网膜的发育非常有益。可以通过食用深海鱼类或补充鱼油来获得。试管移植后，医生通常会根据个体情况推荐特定的维生素和矿物质补充剂。维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受损伤，但其在试管婴儿成功中的具体作用尚需更多研究支持。小编想法是，除非医生建议，否则不建议自行大量补充维生素E。
1. 遵循医嘱：每个人的情况不同建议在医生的指导下选择合适的维生素补充剂。过量补充某些维生素可能会对胎儿造成伤害。2. 均衡饮食：维生素补充剂不能替代均衡饮食。孕妇应尽量通过食物摄取所需的营养素，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品。